انخفاض ضغط الدم، أو انخفاض #الضغط، هو حالة يكون فيها ضغط الدم منخفضًا عن الحد الأدنى وهو 90 للرقم العلوي و60 للرقم السفلي.

يعتبر #ضغط_الدم الطبيعي بين 90 و 120 ملم زئبقي للضغط الانقباضي (الرقم العلوي) وبين 60 و 80 ملم زئبق للضغط الانبساطي (الرقم السفلي)

ومع ذلك، من المهم تذكر أن لكل قاعدة استثناءات فقد يوجد لدى بعض الأشخاص انخفاض ضغط  بشكل طبيعي ولا يعانون من أي أعراض. وقد يوجد شخص ضغطه 100/70 ولديه أعراض هبوط.

◀️ أعراض انخفاض ضغط الدم

أعراض انخفاض ضغط الدم يمكن أن تختلف تبعا لشدة الحالة. كما قلنا بعض الأشخاص لديهم من انخفاض بدون أي أعراض على الإطلاق.  وقد يعاني البعض الآخر من أعراض خفيفة، مثل:

دوخة، دوار، تعب، ضعف، عدم وضوح الرؤية

يمكن أن تشمل الأعراض الأشد لانخفاض ضغط الدم ما يلي:

سرعة دقات #القلب

التنفس السريع الضحل

عصبية

تنميل عام في الجسم

غثيان

ضيق تنفس

إغماء

◀️ أسباب انخفاض ضغط الدم

هناك العديد من الأسباب المختلفة لانخفاض ضغط الدم.  تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:

جفاف (فقدان سوائل بسبب نزلة معوية مثلا)

فقدان الدم مثل نزيف او بعد التبرع بالدم

أدوية معينة

اضطرابات هرمونية

حمل

ألم حاد (في الصورة التصرف الصحيح من قبل طبيب أسنان لاحظ أعراض هبوط لدى مريضه فعدل السرير ليصبح الراس منخفض لزيادة الدم للدماغ)

أسباب اخرى (نادرا)

◀️ علاج انخفاض ضغط الدم

يعتمد علاج انخفاض ضغط الدم على السبب. على سبيل المثال، إذا كان انخفاض ضغط الدم ناتجًا عن الجفاف، فإن العلاج سيتضمن إعطاء السوائل وعلاج الالتهاب المعوي مثلا.  إذا كان انخفاض ضغط الدم ناتجًا عن دواء ما، فقد يلزم تغيير الدواء أو إيقافه.

نادرا ، قد يكون انخفاض ضغط الدم علامة على حالة طبية أكثر خطورة.  إذا كنت تعاني من أي من أعراض انخفاض ضغط الدم، فمن المهم رؤية الطبيب لاستبعاد أي مشاكل طبية مهمة.

◀️ الوقاية من انخفاض ضغط الدم

هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في منع انخفاض ضغط الدم، مثل:

✅ حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب الكثير من السوائل طوال اليوم بشكل تدريجي وليس بدفعات كبيرة لأنها تحفز ادرار البول.

✅ تجنب الوقوف بسرعة كبيرة، خاصة بعد الجلوس أو الاستلقاء لفترة طويلة من الزمن.

✅ تناول الخضروات الغنية بالماء مثل الخيار والطماطم والخس الأمريكي والفلفل الرومي.

✅ تجنب الكحول والنيكوتين.

✅ ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن تجنب النشاط المجهد في الطقس الحار.

اذا كان لديك أعراض هبوط في الضغط فالعلاج ليس تناول القهوة او العرقسوس او الملح بشكل متكرر
راجع طب العائلة أو طبيب باطنة أو غدد أو قلب متمرس لتقييم الحالة والتشخيص الدقيق

Tags:

الضغط
الضغط الانبساطي
الضغط الانقباضي
انخفاض ضغط الدم
انخفاض الضغط
ضغط الدم الطبيعي
القلب
دقات القلب
سرعة دقات القلب
دوخة
دوار