◀️ تصلب الشرايين هو حالة تتراكم فيها الترسبات داخل الشرايين.  تتكون هذه الصفائح والترسبات من الدهون والكوليسترول والكالسيوم ومواد أخرى.  وبمرور الوقت، يمكن أن تؤدي هذه الترسبات إلى تصلب الشرايين وتضييقها، مما يقلل من تدفق الدم إلى القلب والدماغ والأعضاء الأخرى.  وهذا يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية،  جلطة دماغية، وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة.

◀️ تصلب الشرايين هو مرض مزمن تدرجي، وهذا يعني أنه يزداد سوءا مع مرور الوقت.  وهو السبب الكامن الأكثر شيوعاً لأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) التي تعتبر السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم.

◀️ هناك عدد من عوامل الخطر لتصلب الشرايين، بما في ذلك:

? ضغط الدم المرتفع

? التدخين

? السكري

? البدانة

? ارتفاع الدهون في الدم

? التاريخ العائلي للإصابة بأمراض #القلب والأوعية الدموية

? العمر (يزداد الخطر مع تقدم العمر)

◀️ يمكن تشخيص تصلب الشرايين من خلال مجموعة متنوعة من الاختبارات، بما في ذلك تحاليل الدم، واختبارات التصوير والجهد وتصوير الشرايين

◀️ لا يوجد علاج ينهي تصلب الشرايين، ولكن هناك علاجات يمكن أن تساعد في إبطاء تطور المرض وتقليل خطر حدوث مضاعفات.  يتضمن علاج تصلب الشرايين عادة تغييرات في نمط الحياة، مثل الإقلاع عن التدخين، وتناول نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام.  يمكن أيضًا استخدام الأدوية لخفض ضغط الدم والسكر والدهون.  في بعض الحالات، قد تكون القسطرة أو حتى الجراحة ضرورية لفتح الشرايين المسدودة.

◀️ فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في الوقاية من تصلب الشرايين:

✅ التزم بنظام غذائي صحي لا يحتوي على الدهون المتحولة والسكريات وقليل الدهون المشبعة ، غني بالألياف، ويتضمن الكثير من الفواكه والخضروات.

✅ الرياضة بانتظام.

✅ الحفاظ على وزن صحي.

✅ الإقلاع عن التدخين.

✅ السيطرة على ضغط الدم والسكر والدهون.

احصل على فحوصات منتظمة من طبيبك ولا تنخدع بشائعات تنظيف الشرايين وتترك أدويتك فهذا يعرضك للمضاعفات لا سمح الله

Tags:

التدخين
السكري
البدانة
تصلب الشرايين
الدهون في الدم
ضغط الدم المرتفع
الأوعية الدموية
جلطة دماغية
السكر
الدهون
نوبة قلبية
الكوليسترول
الكالسيوم